家宝BH199破壁机常用食谱
点击数:106742016-01-14 00:00:00 来源: 大连家宝电器有限公司
【黄豆豆浆】
黄豆(平铺底盘一层约5分之4左右),清水加至热饮水位线
选“米糊”功能,可在完成后加适量冰糖,DIY0设置速度6,搅拌60秒
【紫薯米糊】
配料:紫薯切块200g,大米30g,清水加到热水水位线。
选“米糊”功能
功效:富含花青素和硒元素铁元素,抗疲劳 抗衰老 抗癌。
【红薯杂粮米糊】
配料:红薯 180克切块、麦仁 30克、糙米 30克,清水加至热饮水位线
选“米糊”功能
功效:具有抗癌、糖尿病、减肥、排毒、降低血压、预防心脑血管疾病的作用。
【果蔬精力汁】
配料:紫包心菜200g,蓝莓1杯,柠檬半个去皮,苹果1个,西红柿一个,草莓8个,坚果30g,白砂糖两大匙,清水两杯。(夏季可放冰块适量)
选“果汁”功能
功效:平衡体内酸碱度,明目,强肾,补脑,增强免疫类和自愈能力精气足。
【降三高蔬果汁】
配料:胡萝卜半根切片,秋葵3条,黄瓜半条,西红柿2个,香梨半个,柠檬1个去皮,蒜头1小瓣,黑木耳半杯,枸杞3大匙,白砂糖3大匙,清水两杯半。
选“果汁”功能
功效:净化心脑血管,降三高,强化心脏增强免疫力。
【美容瘦身蔬果汁】
配料:猕猴桃2个去皮、柠檬1个去皮,芦笋1条,西红柿2个,葡萄6个,白砂糖两大匙,清水两杯。选“果汁”功能。
功效:美容瘦身健脾利尿。抗氧化 抗衰老。
【自制木瓜牛奶面膜】
配料:木瓜切块、牛奶2:1适量
选“果汁”功能
功效:木瓜含有丰富的胡萝卜素及木瓜酵素,
可以软化角质使皮肤光滑柔嫩,自制可以吃的安全面膜。
【草莓酸奶沙冰】
配料:草莓300g,酸奶260ml,冰块、白砂糖适量
选“沙冰”功能,如果认为一次不够细腻可再运行一次
草莓营养丰富,含有丰富的维生素B1、B2、C、钙、磷、钾等矿物质和微量元素
【香蕉蓝莓奶昔】
配料:牛奶900毫升,蓝莓100克,香蕉一根。
选“果汁”功能
功效:牛奶补钙,香蕉润肺滑肠。
【银耳红枣羹】
配料:银耳一朵,红枣六颗,清水1000ml
做法:银耳去根泡30分钟,红枣去核,选“米糊”功能
功效:俗称“平民燕窝”,可滋阴美肤、健脾益胃、清肠润肺、安神强身。
【蔬菜猪肉浓汤】
配料:猪肉100g切小块,芹菜100g,西兰花100g,胡萝卜100g切片,清水加至热饮水位线下,盐适量。
选“西汤”功能
【宝宝辅食-肉末蔬菜米糊】
配料:瘦肉45g切小块,菠菜两颗切段,玉米30g,大米30g,盐葱适量,清水750ml。
选“米糊”功能
【高钙全鱼汤】
黄花鱼2-3条(共半斤内,去除内脏鳞片等清洗干净),料酒2大匙,糖2大匙,香醋1大匙,葱姜盐香菜胡椒粉等适量,清水加至热饮最高水位线
按DIY,然后按上下键选到“DIY1”,直接按右下角“开始”即可。如需更加细腻请再运行果汁功能进行搅拌。
注意:DIY1无需设定,出厂预设就是鱼汤功能,修改后会自动保存!
【鲜虾滑】
配料;鲜虾半斤,葱姜蒜少许,鸡蛋一个,清水180毫升。
选DIY0设置速度9,时间90秒,按“开始”。
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